Το αλκοόλ έχει αποδειχθεί ότι παρατείνει τη ζωή

Το αλκοόλ έχει αποδειχθεί ότι παρατείνει τη ζωή
Το αλκοόλ έχει αποδειχθεί ότι παρατείνει τη ζωή
Anonim

Σε μια νέα μελέτη από τη Σχολή Δημόσιας Υγείας του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ, ερευνητές με επικεφαλής τον καθηγητή διατροφής και επιδημιολογίας του Χάρβαρντ, Δρ Frank Hu και μια ομάδα από το Σικάγο, την Ελβετία, την Ολλανδία και την Κίνα κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι η αποφυγή του αλκοόλ είναι πιο επιβλαβής για την υγεία από το μέτριο. πίνω.

Λαμβάνοντας ως βάση τα δεδομένα σχεδόν 112.000 ατόμων (ιατρικοί εργαζόμενοι - γυναίκες από 30 έως 55 ετών και άνδρες από 40 έως 75 ετών), των οποίων η κατάσταση της υγείας παρακολουθήθηκε από 28 έως 34 ετών, οι επιστήμονες ανέλυσαν τους δείκτες τους παρουσία διαβήτη, καρδιαγγειακών παθήσεων και καρκίνου, και παρακολούθηση πέντε παραγόντων του τρόπου ζωής - κάπνισμα, δείκτης μάζας σώματος (ΔΜΣ), τακτική σωματική δραστηριότητα (μέτρια έως έντονη), μέτρια κατανάλωση αλκοόλ και σωστή διατροφή.

"Με βάση τα δεδομένα που συγκεντρώθηκαν για συγκεκριμένα άτομα και χρόνια έρευνας, καταλήξαμε στο συμπέρασμα ότι η μέτρια κατανάλωση αλκοόλ ως πρακτική μειώνει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων, διαβήτη και μπορεί να βελτιώσει τη γνωστική λειτουργία", - δήλωσε ένας από τους συν -συγγραφείς της μελέτης, Δρ Qi San.

Οι επιστήμονες σημείωσαν ότι αν λάβουμε υπόψη άτομα που δεν έχουν ασθένειες, δεν καπνίζουν, ακολουθούν δίαιτα, με φυσιολογικό ΔΜΣ και κανονική σωματική δραστηριότητα, τότε κατά μέσο όρο, οι γυναίκες ζουν 9,5 χρόνια (οι άνδρες 8,8 χρόνια) ζουν περισσότερο από τα άτομα με οι ίδιοι δείκτες, αλλά χρόνιες ασθένειες. Εάν οι άνθρωποι πίνουν αλκοόλ με μέτρο, τότε κατά μέσο όρο, το προσδόκιμο ζωής για τις γυναίκες αυξάνεται στα 12,5 χρόνια (για τους άνδρες - έως 9,6 έτη) σε σύγκριση με τα άτομα που πίνουν μέτρια και έχουν ασθένειες. Άνδρες και γυναίκες που καπνίζουν πολύ και είναι υπέρβαροι έχουν το χαμηλότερο προσδόκιμο ζωής χωρίς καρκίνο, καρδιαγγειακές παθήσεις ή διαβήτη.

Κανονικά, οι ερευνητές αποκαλούν τη χρήση ενός ποτηριού αλκοόλ ως ποτό όχι περισσότερο από μία φορά την ημέρα 3-5 φορές την εβδομάδα.

Συνιστάται: