Πότε αξίζει να επικοινωνήσετε με έναν ψυχολόγο

Πίνακας περιεχομένων:

Πότε αξίζει να επικοινωνήσετε με έναν ψυχολόγο
Πότε αξίζει να επικοινωνήσετε με έναν ψυχολόγο
Anonim

Τα προβλήματα ψυχικής υγείας αυξάνονται σήμερα. Αυτό οφείλεται στον πολύ γρήγορο τρόπο ζωής, τις παγκόσμιες αλλαγές στην κοινωνία, μια δύσκολη οικονομική κατάσταση, μια παρεξήγηση στην οικογένεια. Δεν πρέπει να αγνοηθούν καθώς συσσωρεύονται και οδηγούν σε σοβαρές συνέπειες. Με τα παρακάτω σημάδια, θα πρέπει να κλείσετε αμέσως ραντεβού με έναν καλό ψυχολόγο.

Ζωή σε τροχό σκίουρου

Συνήθως, ένα άτομο έχει ένα πρόβλημα που δεν μπορεί να λύσει με κανέναν τρόπο. Μπορεί να εκδηλωθεί σε συνεχή δυσαρέσκεια για τη ζωή, μελαγχολία, έλλειψη κινήτρων για να προχωρήσουμε. Όλα αυτά μεταφράζονται σε συχνές αλλαγές εργασίας, χωρισμό με συνεργάτες, καυγάδες με συγγενείς. Η PSΥΧΟΛΟΓΙΚΗ ΒΟΗΘΕΙΑ και ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ θα σας βοηθήσουν να αναγνωρίσετε το επαναλαμβανόμενο σενάριο και να κάνετε το πρώτο βήμα προς την επούλωση. Με τη βοήθειά του, θα είναι δυνατό να προσδιοριστεί η αιτία του προβλήματος, να αντιμετωπιστεί και να προχωρήσει σε μια καλύτερη ζωή.

Λίγος ή πολύς χρόνος με τους γονείς

Και οι δύο επιλογές είναι εξίσου κακές και έχουν τις δικές τους αρνητικές συνέπειες για τους ενήλικες. Adolesδη στην εφηβεία, πρέπει να ξεκινήσει η διαδικασία χωρισμού - χωρισμός από τους γονείς και προετοιμασία για ανεξάρτητη ζωή. Εάν για κάποιο λόγο καθυστερήσει ή αναβληθεί, στο μέλλον ένα άτομο αδυνατεί να πάρει τις δικές του αποφάσεις και να αναλάβει την ευθύνη. Η ελάχιστη επικοινωνία με τους γονείς δεν φέρνει επίσης τίποτα καλό, επειδή είναι, στην πραγματικότητα, τα μόνα στενά άτομα σε ολόκληρο τον πλανήτη που είναι σε θέση να συμπάσχουν ειλικρινά και να βοηθούν δωρεάν.

Έλλειψη προσωπικού χώρου

Αυτό είναι ένα κοινό πρόβλημα για πολλές οικογένειες στη χώρα μας, αφού πολλές γενιές συχνά συνυπάρχουν κάτω από μια στέγη. Εμφανίζεται επίσης σε νεαρά ζευγάρια που μόλις αρχίζουν να ζουν μαζί. Η έλλειψη προσωπικού χώρου οδηγεί σε καυγάδες, κατάθλιψη, χρόνια κόπωση και κρίσεις πανικού. Κάθε άτομο χρειάζεται τουλάχιστον λίγο χρόνο για τα χόμπι και τα ενδιαφέροντά του ή απλώς τη μοναξιά.

Μεγάλες ποσότητες αλκοόλ

Αρχικά, αυτό μπορεί να μην προκαλέσει ιδιαίτερα προβλήματα υγείας, ούτε στην προσωπική ζωή, ούτε στην εργασία. Σίγουρα όμως θα εμφανιστούν στο μέλλον. Μπορείτε να προσδιορίσετε την έναρξη της εξάρτησης από το αλκοόλ με τα ακόλουθα σημάδια:

• Έχετε αρχίσει να πίνετε περισσότερο από ό, τι είχατε προγραμματίσει την προηγούμενη μέρα.

• Ούτε μία αργία και Σαββατοκύριακο δεν είναι πλήρες χωρίς δυνατά ποτά.

• Είναι πολύ δύσκολο να σηκωθείτε το πρωί μετά την κατανάλωση αλκοόλ και είστε πολύ συγκλονισμένοι.

• Σε κάθε αγχωτική ή δύσκολη κατάσταση, προκύπτουν σκέψεις για ποτό και χαλάρωση.

Το αλκοόλ έχει ήδη καταστρέψει εκατομμύρια ζωές. Αλλά αν παρατηρήσετε το πρόβλημα εγκαίρως, τότε στο αρχικό στάδιο ένας ειδικευμένος ψυχολόγος θα σας βοηθήσει να το αντιμετωπίσετε και δεν θα χρειαστεί να καταφύγετε σε φαρμακευτική αγωγή. Μετά από όλα, στην αρχή η εξάρτηση είναι καθαρά ψυχική, αλλά στη συνέχεια υπάρχουν σοβαρές αλλαγές στο σώμα και είναι απλά αδύνατο να γίνει χωρίς αλκοόλ.

Συνιστάται: